Fibra

Gli integratori di fibre coprono sia fonti di fibre solubili che insolubili — inclusi lo psillio, l'inulina e il beta-glucano d'avena — formulati per gli adulti che desiderano supportare la propria routine digestiva quotidiana. Che la Sua alimentazione sia carente rispetto all'apporto di fibre consigliato oppure desideri semplicemente un comodo supplemento, questa categoria offre una gamma di formati — tra cui polveri, capsule e compresse masticabili — per adattarsi a diverse preferenze.

Nel scegliere un integratore di fibre, consideri il tipo di fibra e come si adatta alle Sue esigenze. Il beta-glucano d'avena, ad esempio, contribuisce al mantenimento di normali livelli di colesterolo nel sangue, e l'effetto benefico si ottiene con un apporto giornaliero di 3 g di beta-glucano d'avena. I prodotti in questa categoria sono destinati a completare una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano — non a sostituire le fonti alimentari di fibre come frutta, verdura e cereali integrali.

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