Magnesio

Magnesium è uno dei supplementi minerali più utilizzati in Europa, supportando un'ampia gamma di funzioni quotidiane dell'organismo. Questa categoria include integratori di magnesio in varie forme — come magnesium citrate, bisglycinate, oxide e malate — disponibili in capsule, compresse e polveri, rendendo semplice trovare un formato adatto alla Sua routine.

Nella scelta di un integratore di magnesio, è utile considerare la forma di magnesio utilizzata, il contenuto di magnesio elementare per porzione e gli eventuali ingredienti aggiuntivi inclusi nella formula. Magnesium contribuisce al normale funzionamento muscolare, al normale funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, tra gli altri benefici autorizzati riconosciuti dall'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA). Come con tutti gli integratori alimentari, sono destinati a complementare una dieta equilibrata e varia, non a sostituirla.

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