L-triptofano

L'L-triptofano è un aminoacido essenziale che l'organismo non è in grado di produrre autonomamente e che, pertanto, deve essere assunto attraverso l'alimentazione o l'integrazione. Presente naturalmente in alimenti ricchi di proteine come il tacchino, le uova e i latticini, gli integratori di L-triptofano sono apprezzati da chi desidera integrare l'apporto giornaliero di aminoacidi nell'ambito di uno stile di vita equilibrato.

Nella scelta degli integratori di L-triptofano, si assicuri che i prodotti indichino chiaramente la quantità di L-triptofano per porzione, la forma dell'integratore (capsule, compresse o polvere) e gli ingredienti aggiuntivi. Come tutti gli integratori alimentari, i prodotti a base di L-triptofano sono destinati a integrare un'alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita sano — non sostituiscono una dieta nutriente. Segua sempre la dose giornaliera raccomandata dal produttore e conservi i prodotti fuori dalla portata dei bambini.